:format(webp))
Sladké dobroty
Pečená jablka plněná ovesno-oříškovou směsí
Pečená jablka plněná vločkami, lískovým oříškovým máslem a rozinkami jsou přirozeně sladká, jemná a vhodná i jako zdravá svačina.
- Příprava
- 10 min
- Vaření
- 19 min
- Celkem
- 29 min
- Porce
- 4
- Obtížnost
- jednoduché
Obsahuje alergeny: Ořechy, Oves
Podle složení je bez: mléka, vajec, pšenice, sóji, arašídů, ryb
Ingredience
na 4 porce
- 4 ks Jablko
- 4 lžíce Ovesné vločky
- 2 lžíce Lískooříškové máslo
- 2 lžíce Rozinky
- 1 lžička Skořice – volitelné
Postup
Jablka rozpulte, odstraňte jádřince a lžičkou lehce vydlabejte část dužiny.
Vydlabanou dužinu vložte do misky (půlku lze využít do smoothie nebo svačiny).
K dužině přidejte vločky, lískové máslo, nakrájené datle a případně skořici.
Směs důkladně promíchejte.
Jablka naplňte vrchovatě připravenou směsí.
Vložte do zapékací misky a pečte při 180 °C po dobu 20–25 minut, dokud jablka nezměknou.
Nutriční hodnoty (1 porce)
- Energie
- 160 kcal
- Bílkoviny
- 3 g
- Sacharidy
- 23 g
- Tuky
- 7 g
Další recepty najdete v aplikaci
V aplikaci Bejby bez alergií je 104 receptů, které se automaticky filtrují podle aktuální fáze diety a testovaných alergenů.
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))